2026/04
转自：晋中疾控
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很多人只知道抽烟伤肺、伤血管，却忽略了它对头发的致命伤害。大量医学研究证实：吸烟不仅会加速脱发，还会让毛囊提前“罢工”，堪称脱发的双重打击。第一重打击：破坏毛囊，直接“毒死”发根烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等上千种有害物质。•尼古丁会让头皮血管剧烈收缩，毛囊得不到充足的氧气和营养，慢慢萎缩
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药瓶开封后，干燥剂是留是扔，要根据药物的特性、干燥剂的成分特点和储存环境综合判断。1.易受潮的药物（如颗粒剂、散剂、泡腾片、维生素补充剂等），且储存环境湿度较高，可保留瓶内硅胶干燥剂维持干燥环境，延长药物稳定性。但若干燥剂出现明显吸湿膨胀、变色（如从蓝色变为粉红色）或药物出现潮解、软化、变色等异常，应
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腋臭（狐臭）是因为腋下大汗腺分泌旺盛，汗液被细菌分解产生异味，很多人会自卑、不敢靠近别人。环钻治疗是目前微创、安全、恢复快、可重复性治疗的腋臭治疗方式，特别适合青少年、成人。什么是环钻治疗？用很小的环形钻头，在腋下做微小切口（约2–3毫米），精准定位并取出大汗腺，从根源减少异味产生，属于微创手术，无需
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胃肠镜术后的营养需求应温和易消化、循序渐进恢复，同时保护胃肠黏膜，避免刺激。一、术后营养需求1. 先清后补，逐步过渡。术后胃肠黏膜可能有轻微损伤或水肿，需从无渣流质饮食开始，再逐步过渡到半流质、软食，最后恢复普通饮食，避免直接摄入粗糙、刺激食物。2. 低刺激、少负担。严格避开辛辣、油腻、过烫、生冷、
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2026年4月15日至21日是第32个“全国肿瘤防治宣传周”，主题是“肿瘤防治，赢在整合”。在生活中，“肿瘤” 这个词总是让人闻之色变。每年的肿瘤宣传周，就是为了让大家更了解肿瘤，学会科学防癌抗癌。接下来，让我们一起揭开肿瘤的神秘面纱。-END-转自：健康建设家
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1. 刚纹完的新鲜纹身不能立刻洗，至少等3个月皮肤完全修复。2. 纹身部位越靠近关节、血液循环差，洗掉速度越慢。3. 洗完纹身出现瘙痒、紧绷、脱皮都是正常修复反应，不是过敏。4. 多次清洗后色素会越来越分散，后期每次淡化幅度会变小。5. 同一部位反复洗纹身，可能导致皮肤质地变粗糙、毛孔明显。6. 有皮肤病、炎症、伤口破
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它低调，却身怀绝技：●想减肥却总觉得饿？→ 它能让你吃得少还饱●血糖像过山车？→ 它能帮你稳住血糖●便秘困扰？→ 它是肠道的“清道夫”●血脂偏高？→ 它能拦住部分脂肪不被吸收科学怎么说？多项大型长期研究（观察性研究）发现：从天然食物中吃够膳食纤维的人：●心血管疾病风险和死亡率更低●总体死亡率更低●
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