2025/04
清明处于春夏交替之际，天气、温度的改变相当大。在这一期间，不仅要小心防病，而且要注重养生。接下来带大家了解一下清明养生知识。一、清淡饮食，避免油腻和辛辣食物。清明时节，人体新陈代谢加快，应以清淡饮食为主，避免油腻和辛辣食物，以免加重身体负担。二、合理搭配食品。注意食品的搭配，以保持营养均衡。可选择搭
2025/04
食管癌是发生在食管，来源于食管上皮细胞的恶性肿瘤。我国食管癌的患病率和死亡率均排在全球第五位。2018 年，中国食管癌预计新发病例数为30.7万，发病率排在第六位；病死数预计为28.3万人，位居第四位。食管癌的常见症状1. 典型症状早期：症状常不明显，但在吞咽粗硬食物时可能有不同程度的不适感觉，包括咽下食物梗噎感、
2025/04
体重异常不仅影响颜值，更是健康的隐形杀手！高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝，甚至部分癌症都与体重异常有关！国家卫生健康委最新发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。什么样的胖才是真的超重肥胖？体质
2025/04
世界防治结核病日科普今年的3月24日是第30个“世界防治结核病日”，宣传主题为“全面行动、全力投入、全民参与、终结结核”。结核病与营养的关系？结核病是一种慢性消耗性疾病，经常伴随低热、盗汗、消瘦等，很多结核病人在患病期间会处于一种营养失衡状态，容易出现营养不良，导致患者体重下降，不利于疾病的治疗和身体康复
2025/04
今年的3月21日是“世界睡眠日”，主题为“健康睡眠，优先之选”。充足的睡眠是国际社会公认的健康标准之一，但如今失眠已经成为了影响当代人健康的一个重要威胁，环境、压力、焦虑都有可能成为失眠的诱因，但是很多人往往忽视了饮食对睡眠的影响。与睡眠有关的营养素蛋白质是身体不可或缺的营养素，缺乏蛋白质会影响身体和大
2025/04
春分，二十四节气之一，是春季的第四个节气，代表着此时开始进入春光明媚的季节。春分时节，我们要从饮食方面做出调整，根据实际情况合理膳食，从而预防疾病发生。那么，春分时节的饮食原则是什么呢？1.能量要充足每天摄入谷薯类食物250-400克，包括大米、面粉、杂粮等；保证充足蛋白质，主要摄入优质蛋白质类食物（每天150
2025/04
营养不良是肿瘤发生、发展的重要因素之一，也是肿瘤患者最为常见的合并症。恶性肿瘤患者中营养不良的发生率较高，有 40% - 80% 的患者存在营养不良的情况。营养评价患者入院时均应进行营养筛查、营养评估，对存在营养风险或营养不良者应进行营养干预（营养教育、肠内营养、肠外营养等）。（1）膳食调查餐次、膳食种类
2025/04
今年的3月18日是第25个“全国爱肝日”，主题是“中西医结合，逆转肝硬化”。肝脏是人体物质代谢最为活跃的器官，它与胆囊、胰腺一起在营养物质的消化、吸收、排泄、生物转化以及代谢中发挥着重要的作用。研究发现，大约80.3%的肝硬化患者存在营养不良，其中代偿期肝硬化患者中约20%出现营养问题，而失代偿期肝硬化患者近50%
微信公众号
官方抖音号