2025/10
全国高血压日是由我国卫生部自1998年起确定的节日，定为每年的10月8日。2025年全国高血压日的主题为“健康生活方式，健康血压”。成人高血压患者的食物选择(一) 谷类和薯类增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配。推荐成年居民每天摄入谷类食物（大米、小麦、玉米、小米等）200～300g（其中包含全谷物和杂豆类 50～150g），薯
2025/10
01误区1：“激光洗纹身能一次洗干净”——真相是：除非是面积极小、颜色浅的纹身，否则大多需要3-8次（具体看纹身大小、颜色、深度），一次洗太狠易留疤。02误区2：“洗纹身比纹身疼，完全受不了”——真相是：治疗前会涂麻药，痛感类似“橡皮筋弹皮肤”或“轻微灼烧感”，多数人可承受，治疗结束后局部冷敷可加速痛感消退。
2025/10
中秋佳节，当万家灯火映着团圆笑脸时，血透室的灯光始终与月色同亮——我们坚守在透析机旁，以责任为“馅”、以坚守为“皮”，用专业操作和细致关怀为每一位肾友的治疗保驾护航，只为让大家在团圆时刻多一份安心、少一份担忧，让健康不缺席这个中秋。 为了帮大家更安全地度过假期，我们也整理了这份中秋
2025/10
一夜回春？一次解决所有皮肤问题？关于光子嫩肤，你可能需要一份冷静的科普。它被誉为“万金油”式的医美项目，但同时也伴随着诸多疑问：它到底是啥？效果真的那么神奇吗？适合我吗？今天，我们就来彻底了解一下“光子嫩肤”。新光子嫩肤是什么？一把精准的“多功能扫黄枪”想象你的皮肤上有各种不同的“问题色素”，比如黑
2025/10
中秋Mid-Autumn中秋吃月饼，是我国民间的传统习俗。月饼象征着团圆，是中秋佳节必食之品。月饼因“馅料”不同，其材料和营养成分也有很大的区别，现在的月饼品种丰富，新款月饼层出不穷，盲目选择或过量食用，必然会给身体带来负担，影响病情。01月饼怎么吃才健康月饼应在保质期内食用，食用前应注意观察月饼外观是否
2025/10
——科学预防，守护健康狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一种人兽共患的急性致死性传染病。全世界99%狂犬病例由犬传播引起，携带狂犬病毒动物咬伤人或接触人体皮肤黏膜可造成人感染狂犬病。狂犬病是全球病死率最高的疫苗可预防病毒性传染病之一。世界卫生组织（WHO）在多次狂犬病宣传活动中均将“狂犬病可防可控不可治”作为口
2025/10
中秋节是一家团圆的日子，也是很多人聚餐聚会的好日子。节日期间无论是居家休息还是外出游玩，都要注意饮食安全和营养健康。中秋节要如何健康饮食呢？1、食物类别多样化每天的食物里，应该包含肉类、水产类、蛋类、蔬菜类、豆制品、主食、粗粮等类别。2、荤菜多选鱼虾禽荤菜应多选用脂肪含量少的鱼、虾、禽肉，多用蒸、煮等
2025/10
01第一章：何为督脉？——人体阳气的“总督”中医认为，“督脉”是人体的“阳脉之海”，它循行于我们的背部正中，贯脊、入脑、主一身之阳气。它如同大地的龙脉，掌管着人体的精气神。督脉通畅，则阳气充足，精力旺盛，百病不侵；督脉虚损，则阳气衰弱，寒湿易侵，百病丛生。02第二章：何为督脉灸？——铺在脊背
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