洗澡不是不能天天洗，重点在怎么洗。洗对了，皮肤会更舒服；洗错了，皮肤会越洗越干、痒。

01

这样洗，更适合银屑病患者

1.水温32~37℃，不烫为宜；

2.时间5~10分钟，不宜久泡；

3.少量使用温和清洁产品；

4.轻轻涂抹，避免用力搓洗；

5.洗后立即保湿，锁住水分。

02

这样洗，容易刺激皮肤

1.水温过高（＞40℃）；

2.时间过长（＞15分钟）；

3.使用强力去油、去角质产品；

4.用力搓澡、反复摩擦皮肤；

5.洗后不保湿或随便涂一点 。 

03

什么时候

停止自己护理，及时就医

1.皮肤出现明显红肿、渗液、疼痛；

2.皮损短时间内明显扩大；

3.瘙痒严重影响睡眠；

4.怎么护理都没改善，反而加重；

5.怀疑有感染（发热、流脓）。

洗澡的目标是清洁，不是去掉所有的油脂。温和、适度、及时保湿，才是关键。