【科普】为老年人定制健康饮食：油盐糖少一点，幸福健康多一点

一日三餐，离不开“油盐糖”，它们给予我们味蕾体验美妙生活。对于身体机能逐渐衰退的老年人群体而言，更应关注油盐糖摄入过量对健康的不利影响。老年人群体为何更要关注油盐糖的摄入量？人体感受味道，主要是靠舌头上的味蕾和味觉神经，但随着年龄增长，味蕾会逐渐萎缩，唾液分泌量的减少，加上咀嚼功能的下降，都不利于老

【介医药讯】第三十八期 | 临床药师为您科普——乙酰半胱氨酸及其各种剂型

临床药师为您科普乙酰半胱氨酸，化学名为N-乙酰-L-半胱氨酸，是一种具有特殊药理作用的氨基酸衍生物，其主要功能是作为黏液溶解剂，能够分解呼吸道浓稠的黏液，从而改善痰液排出。适用于治疗各种原因引起的呼吸道黏液分泌过多和排痰困难的情况，如慢性阻塞性肺疾病、支气管炎等。乙酰半胱氨酸因其独特疗效，已开

这些食物“盐值”超标，如何才能健康减盐？

我国居民食盐的摄入量普遍过高。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，人均每日烹调用盐为9.3克，远高于成年人每天摄入食盐不超过5克的推荐量。其实，很多家庭不是不想降低食盐摄入量，而是缺乏技巧。下面，教您几个控盐小技巧，每天不超过5克，同时少吃高盐（钠）食品。日常烹饪要减盐日常烹饪中少用盐、调味品

【科普】养生先养肠，送您肠道过冬的6个锦囊

在这寒冷的冬季，你的肠道还坚强吗？有哪些好习惯可以帮助我们拥有健康的肠道呢？01 健康饮食首先，良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“民以食为天”，一日三餐按时按点，每顿进食七八分饱，不饥饿、不饱胀，才能保持肠道每天都有好状态。除了要保证规律的饮食作息，建立一个合理的饮食结构，也是维护肠道健康的重中之重

关于丙肝，你需要知道的五件事！

01什么是丙肝？丙型病毒性肝炎，简称丙型肝炎、丙肝，是一种由丙型肝炎病毒（HCV）感染引起的病毒性肝炎。根据中国《丙型肝炎防治指南（2022年版）》统计数据：我国目前估计有约1000万丙肝感染者。因为HCV感染具有隐匿性，大部分HCV感染者并没有明显的症状和表现，多数感染者并不知道自己感染了HCV。有研究结果表明，在感染

一文详解冬春季呼吸道疾病防护要点

冬季呼吸道疾病高发，您是否有以下困惑：我到底感染了什么病毒？要不要接种流感疫苗？日常如何做好个人防护？今天，就让北京协和医院感染内科专家为您一文详解关于冬春季呼吸道疾病的关键知识点，赶快一起来学习吧——Q1 冬春季的呼吸道疾病主要有哪些？冬春季容易发生呼吸道感染，一方面病原体容易存活，另一方面空气流动和

【介医药讯】第三十七期 | 临床药师为您科普——孟鲁司特钠的合理使用

临床药师为您科普孟鲁司特钠的合理使用。孟鲁司特钠是一种口服的白三烯受体拮抗剂，属于非激素类抗炎药，通过竞争性结合白三烯受体，阻断其活性而发挥作用，从而达到改善气道炎症，有效控制哮喘和过敏性鼻炎的症状。 孟鲁司特钠的药品说明书适应症为哮喘、过敏性鼻炎。对于哮喘患者来说，由于哮喘常在夜间或凌晨

【科普】常见呼吸道感染防治百问百答