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24小时开机，365天待命他们没有超能力，也没有钢铁之躯有的只是扎实的专业知识、过硬的专业能力和一颗想要治病救人、救死扶伤的心编辑：牛文玮审核：程 榕
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一、老年人维持健康体重的意义老年人通过践行健康生活方式维持健康体重，有助于拓展生活空间，保持良好的精神状态，提升生活质量。超重的老年人恢复健康体重有助于降低高血压、高血脂、高血糖及心血管疾病的患病风险；过瘦的老年人适当增重有助于改善营养不良，免疫力低下等健康问题，同样也可以降低骨质疏松症、肌少症的发
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冬季呼吸道疾病高发一旦发烧退热药该怎么选儿童服药有哪些注意事项一起来看↓↓↓成人常用的退热药有布洛芬和对乙酰氨基酚，自行服用时须注意以下事项：（1）当体温超过38.5℃时，可以考虑服用退热药。配合物理降温措施（温水或酒精擦浴身体、使用退热贴等），疗效会更好。（2）对乙酰氨基酚一般每4~6小时服用一次，每次一片
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腊八蒜通常是指用醋腌制的蒜，成品颜色翠绿，口味偏酸、微辣。因多在腊月初八进行腌制，故称“腊八蒜”。腊八蒜的营养价值与其他蔬菜一样，大蒜中含有碳水化合物、膳食纤维、部分维生素、多种矿物质等营养成分：碳水化合物：占27.6%，高于大部分蔬菜，是山药的2倍多，南瓜的5倍多，小白菜的10倍；蛋白质：占4.5%，在蔬
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浓情腊八节“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”明天就是我国传统的民俗节日“腊八节”啦，从腊八这天，便开启了春节的序幕。提起这个节日，腊八粥一定是必不可少的角色，那么腊八粥具有什么样的营养价值呢?《中国居民膳食指南》中第一条就是:食物多样，谷类为主。腊八粥非常符合这一条，它的材料决定了腊八粥的美味和营养
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如何控糖一直是糖尿病患者关注的话题，很多糖友更是对糖避之不及。糖对于糖友来说真的有百害而无一利吗？今天，我们就一起聊聊关于糖尿病患者控糖的那些事儿。如何对待碳水化合物食物中的糖可分成两类：可被人体吸收利用的有效碳水化合物（如单糖、双糖、多糖）和不能被消化的无效碳水化合物（如纤维素）。碳水化合物
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冬季是病毒感染的高发时节，肺容易受攻击。肺气受伤会出现咳喘等呼吸道症状，尤其是患有老慢支、哮喘的人，更为此感到苦恼。要想冬季不生病或者少生病，我们在冬季更需要养肺。
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近期，流感已进入高发时期，不少人饱受咳嗽的困扰。那么，成人该如何使用常见镇咳药？儿童使用镇咳药又需要注意什么呢？
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