【荣誉栏】替患者着想 为百姓服务

行仁者医道，济世为民探医学本源，勇攀高峰逐行业前沿，与时俱进广播杏林之馨香谱写医学之华章

【科普】全国爱耳日——突发性耳聋 及早治疗是关键！

2024年3月3日是第25个全国爱耳日。今年爱耳日的活动主题为：科技助听，共享美好生活。爱耳日即将到来之际，我们给大家科普一下突发性耳聋的相关知识。让我们做好听力健康第一责任人。王女士，是一名人民教师，三十六岁的她每天很忙碌，加之自己带毕业班，压力有些大。一天早上起床后，王女士发现耳朵突然“嗡嗡”作响，并伴

寒假在家，怎么喝水更健康？

寒假期间，很多孩子处于“放飞”状态，手机不离身、零食随意吃、不记得喝水……然而，对于处在生长发育期的孩子来说，保持良好的饮食习惯，做到天天喝奶、足量饮水、控制含糖饮料摄入、不饮酒及含酒精饮料非常重要。以下几条关于寒假期间健康喝水的建议，家长和孩子请收好。1. 天天喝奶奶制品营养全面、丰富，是钙和优质蛋白

【营养科普】明天就是元宵节啦，不同人群该如何吃元宵呢？

元宵营养丰富，其主要成分——糯米粉含有脂肪、碳水化合物、钙、铁等营养元素。同时它的常规馅以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就更高了。但是元宵属于高热量食物，不可多吃，并且不同人群对元宵的摄入量及方法等也有需要注意的地方。壹老人及儿童老人及儿童应在监护下食用。老年人一般每餐

【科普】雪天路滑，不慎摔倒怎么办？

下雪天，骨科门诊经常碰到滑倒受伤的人前来就诊。轻者造成软组织损伤，重者导致骨折。以下部位容易骨折，滑倒后手撑地导致腕部疼痛、肿胀，往往是桡骨远端骨折，肩部疼痛往往是肱骨近端骨折。滑倒后，一屁股坐在地上，对于中老年人来说这是最要命的姿势，容易导致腰椎和髋关节周围骨折。那么，雪天出行，如果不慎滑倒应该怎

【科普】酒能助兴，饮之有度丨少饮酒，不酗酒，不酒驾

【营养科普】雨水节气饮食指导

雨水是二十四节气之一，标示着降雨开始、雨量渐增。此阶段，我们在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。01多吃蛋白质食物增强抵抗力雨水时节属于早春，昼夜温差较大。在寒冷的条件下，人体内的蛋白质加速分解，从而使人的抗病能力降低。此时，人体就需要摄入足够的热量

【科普】出现节后综合征，这些方法让你“满血复活”

节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。5个方法助你“满血复活”：01早睡早起，睡前减少电子产品使用。02清淡饮食，少食油腻。03在工作中多设置休息时间，多走动。04适度运动，如散步、慢跑等。05积极进行自我心理调适。愿你重燃工作中的意义感，新