2025/06
为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。一起来学习新版“健康素养66条”，提升健康知识和技能，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！第57条会测量脉搏、体重、体温和血压。家庭常
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失眠是一种以睡眠困难为核心的疾病，主要症状表现为晚上睡不着、睡不醒或醒得太早，明显影响工作、学习和情绪。 根据夜间症状特点，对于入
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夏季如何正确护肤？(全方位防晒+皮肤护理策略) 01防晒是重中之重 (ABC原则)1.A - Avoid (避免日晒)： 尽量减少在上午10点至下午4点紫外线最强时段的户外活动。 寻找阴凉处（树荫、遮阳棚等）活动。
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芒种与营养饮食芒种是二十四节气中的第九个节气。这一时期天气炎热，人们常感到食欲不振，这时，为了适应愈加炎热的天气，一般饮食习惯也会逐渐偏向清淡。夏季是新鲜蔬果的丰收季节，多食用时令蔬果，如黄瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等，不仅能补充身体所需的水分和维生素，不但供给人体所必需的营养物质，还可提高机体的抗病能力
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01什么是胃癌？胃癌是指发生于胃的癌症，一般源于胃上皮细胞，是消化道最常见的恶性肿瘤。胃癌的确切病因尚不明确，但是遗传、年龄、性别、幽门螺杆菌感染、烟草、酒精等众多因素都可增加患病风险。患者早期症状常不明显，随着病情的进展可出现上腹痛、消瘦、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、呕血、黑便等症状。早期胃癌积极治
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1 d （ 24 h ）；1 次；1 周；1 个月1 d ：开启的无菌物品有效期（启封抽吸的各种溶媒不应超过24 h；无菌棉球、棉签、纱布的灭菌包装一经打开，使用时间不超过24 h）；1d：医疗废弃物日产日清；1d：医院感染病例上报（24h）；1次：一次性材料一人一用；1次：采血做到一人一针一管一巾一带；1次：诊疗器具（器械）一用一灭菌
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高考在即，学子们进入紧张的最后冲刺阶段。这个阶段，孩子不但不能生病，还需保持充沛的体力、持续的脑力等，才能在持久的复习备战中发挥好。合理的饮食计划对于保障考生的身体健康、提供充足的营养支持、调整心理状态等方面都显得尤为重要。高考饮食注意事项01保证食品安全1、避免食用隔夜饭菜、生鸡蛋、生肉类及野生动物等
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复方黄柏液涂剂是临床上常用的外用药，有清热解毒，消肿祛腐的功效。它有以下4种用法：1.湿敷：用纱布浸泡药液，覆盖创面、皮损，每次20～30min，适用于痤疮、小面积的湿疹、外伤感染。2.涂抹：创面面积比较小时，将局部清洗干净，用棉棒进行涂抹，一天进行多次，适用于褥疮、神经性皮炎、虫咬皮炎。3.冲洗：用原液10
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