【科普】健康度夏 “肛”好无忧
编辑时间:2025-08-13       浏览次数:9 次

炎炎夏日,潮湿的空气与闷热的天气结伴而来,烧烤啤酒常成为年轻人夜生活的选择,肛肠疾病也趁机“作乱”,痔疮、肛瘘等疾病纷纷进入高发期。


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夏季为何肛肠疾病高发?

1. 饮食不当:冷饮、烧烤、辛辣食物刺激肠道,引发腹泻或便秘。  

2. 出汗脱水:水分流失导致大便干硬,增加痔疮、肛裂风险。 

3. 久坐贪凉:空调房久坐、运动减少,盆腔血液循环不畅,易发痔疮。  

4. 细菌滋生:高温环境下病菌繁殖快,易引发肛周感染(如肛周脓肿)

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02
夏季常见肛肠疾病

1. 痔疮:便血、肛门肿物脱出、肛门瘙痒、疼痛、潮湿感。 


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2. 肛裂:排便时刀割样疼痛,伴少量出血。  

3. 腹泻/便秘:饮食不洁或贪凉导致肠道功能紊乱。  

4. 肛周脓肿:肛门周围红肿热痛,局部皮肤温度高,可能伴随发热、寒战等全身症状。  

5.肛周湿疹:肛门及周围皮肤剧烈瘙痒、潮红、糜烂、渗出或皮肤增厚粗糙。

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03
如何预防肛肠疾病

1. 科学饮食

 多喝水:每日饮水1.5-2升,避免肠道干燥。  

  增加膳食纤维:燕麦、芹菜、香蕉等促进排便。  

  少吃辛辣、烧烤、酒精,避免刺激肛门黏膜。  

2. 保持清洁

  便后用温水清洗肛门,或选择无酒精湿巾擦拭。  

  穿透气棉质内裤,避免闷热潮湿引发湿疹。  

3. 规律作息

  避免久坐久站,每小时起身活动几分钟。  

  每日进行提肛运动,增强肛门括约肌力量和局部血液循环


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4. 养成良好的排便习惯,如厕时间控制在5分钟内,忌久蹲、用力排便。


夏季护肛需从饮食、卫生、运动入手,出现症状及时就医,避免拖延加重病情。健康生活,让这个夏天更轻松!



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