目前处于诺如病毒的高发季，关于诺如病毒，你了解吗？

1、诺如病毒是什么？

诺如病毒又称诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，具有高度传染性和传播能力，是引起急性胃肠炎的常见病原体，会引起恶心、上吐下泻、腹痛等症状。

诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在人群聚集且相对封闭场所引起胃肠炎暴发，比如学校、托幼机构、养老院等人群聚集场所。

2、它是通过什么方式传播的？

患者和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。传播途径也非常多样：

消化道传播：如果摄入被污染的食物，如没煮熟的贝类（牡蛎、蛤蜊等）、未清洗的蔬菜水果等，或者喝了被污染的水，就可能被感染。

接触传播：接触患者粪便或呕吐物、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等，都可能被感染。

飞沫传播：如果患者呕吐，病毒会随着呕吐物喷出形成气溶胶，吸入呕吐时产生的气溶胶也可能被感染。

3、感染后会有什么症状？严重吗？

诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

不过别太担心，它是一种自限性疾病，大部分患者在3天内症状会缓解。不过，老年人、小孩容易出现脱水等情况，需要特别注意！

4、如果感染了怎么办？需要去医院吗？

如果症状很轻可在家中处置，居家护理，记住以下三点：

（1）补水第一：可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分，别只喝白开水，否则电解质失衡更危险！ 

（2）隔离自己：诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿，病毒可能还在“潜伏”。 

（3）别乱吃药：不自行服用止泻（吐）药，这些药可能让病毒憋在体内，反而加重病情，除非医生让你吃。记住，遵医嘱。

但是如果出现尿量少且黄、嘴唇干裂、婴儿或小孩哭的时候没有眼泪、头晕眼花、站不稳等这些情况，可能是脱水了，别犹豫，立刻就医，尤其是小孩和老人，身体水分流失快，拖不得！

5、该怎么预防呢？

诺如病毒在极端恶劣的条件下仍高度稳定，对理化因子有较强的抵抗力，想要彻底消灭它需要做到以下几点：

（1）洗手要彻底：饭前、便后、接触食物前要洗手，用肥皂或洗手液搓手20秒以上，指尖、指缝、手腕都要洗到。

（2）消毒要到位：日常常用的酒精、免冲洗洗手液等消毒方法很难灭活病毒，但使用含氯消毒剂处理 30 分钟可以灭活。因此，可以用含氯消毒剂擦桌面、马桶、门把手等高频接触部位。  

（3）食物要煮熟：尽量不生吃或半生吃海产品，进食前彻底煮熟，处理食物生熟要分开，水果蔬菜用流水彻底冲干净。  

（4）吐泻物要规范处理：处理吐泻物时，要戴手套和口罩，用消毒液覆盖后清理，不要直接扫或擦！ 

6、得过一次是不是就免疫了？

诺如病毒为RNA病毒，极容易发生变异，每隔几年就有新的变异株出现，引起全球或区域性暴发流行。感染过一种毒株后免疫保护时间短，而且下次换个“马甲”还能袭击你。所以预防措施需要终身践行，不能掉以轻心！

7、这病毒是不是在冬天特别嚣张？

每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，因此也叫“冬季呕吐病”。不过，诺如病毒虽然在冬季更为活跃，但全年均可感染，尤其开学季容易引起暴发流行，如果夏天去海边生吃海鲜也可能中招，全年都不能松懈！

总之，勤洗手、管住嘴、做好消毒，就能有效预防诺如病毒，如果身边有人感染，冷静处理，科学应对，别慌！